NOTRE MISSION
Notre équipe de coaching se consacre à transformer la vie de chaque individu en les aidant à atteindre et à maintenir une forme physique optimale. Notre mission est d'inculquer un mode de vie sain et soutenable, garantissant des résultats durables.
Nous croyons fermement que l'éducation du client est la clé de la réussite. En tant que coachs, nous misons sur la confiance mutuelle, la transparence dans nos méthodes et la compétence professionnelle pour guider chacun de nos clients vers leurs objectifs.
Nous nous engageons à offrir un support personnalisé et à créer un environnement où chaque personne peut progresser en toute sécurité.
Rejoindre notre équipe, c'est choisir de remettre sa transformation physique entre les mains d'experts dévoués et passionnés, prêts à vous accompagner à chaque étape du chemin.
Yvan Gemme
Les résultats commencent le jour où l'engagement devient plus fort que les excuses.
Le physique ne ment jamais. Il est le reflet de vos habitudes, de votre discipline et de votre constance.
Depuis plus de 20 ans, je consacre ma vie au bodybuilding, à la transformation physique et à la performance.
Au fil des années, j'ai accompagné des centaines de personnes vers des résultats concrets, qu'il s'agisse de pertes de poids importantes, de transformations complètes, de préparations pour des séances photo ou encore de compétitions de bodybuilding de haut niveau.
Ma philosophie est simple : les résultats exceptionnels ne sont jamais le fruit du hasard.Ils sont le résultat d'une stratégie adaptée, d'un entraînement intelligent, d'une nutrition précise et d'une exécution constante.
Certifications
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Plus de 20 ans d'expérience dans le domaine du fitness et de la préparation physique.
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Académie Quantum.
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Institut ATT.
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Formation avancée en préparation physique.
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Formations avancées en nutrition sportive.
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Optimisation hormonale, cortisol et fonction thyroïdienne appliqués à la performance.
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Entraîneur spécialisé en recomposition corporelle et préparation de compétition.
Approche
Chaque personne possède un potentiel largement supérieur à ce qu'elle croit.
Mon rôle est de bâtir un plan précis, d'éliminer les approximations et de vous guider à chaque étape afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles.
Je privilégie une approche fondée sur la science, l'expérience du terrain et les résultats.
Chaque stratégie est adaptée à votre réalité, chaque ajustement est réfléchi et chaque décision est prise dans le but d'optimiser votre progression.
Mon accompagnement repose sur une structure claire, un suivi rigoureux et une approche personnalisée afin de vous permettre d'avancer avec confiance vers vos objectifs.
Pour qui ?
Mon coaching s'adresse aux personnes motivées qui souhaitent réellement transformer leur physique et qui sont prêtes à faire les efforts nécessaires.
Que votre objectif soit :
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une perte de poids majeure;
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une transformation physique;
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une préparation pour un shooting photo;
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une compétition de bodybuilding;
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ou simplement atteindre la meilleure version de vous-même,
vous bénéficierez d'un encadrement adapté à votre niveau d'engagement et à vos ambitions.
Je recherche des clients qui veulent repousser leurs limites, sortir de leur zone de confort et obtenir des résultats durables.
Si vous cherchez une solution rapide sans implication, je ne suis probablement pas le bon coach pour vous.
En revanche, si vous êtes prêt à travailler, à être encadré et à vous investir pleinement dans votre progression, je mettrai toute mon expertise à votre service afin de vous aider à atteindre un niveau que vous ne pensiez peut-être pas possible.
Les résultats commencent le jour où l'engagement devient plus fort que les excuses.
Marianne Lamy
L'externe n'est que le reflet de l'interne.
On peut toujours chercher à modifier le résultat, mais tant qu'on ne comprend pas ce qui le crée, on finit souvent par revenir au même endroit.
Je suis une athlète passionnée de bodybuilding et une coach engagée dans le développement du potentiel de chaque personne.
Je crois et j’incarne le fait que tout changement durable, identitaire et physique débute par une prise de conscience.
Aujourd’hui, j’accompagne avec la conviction que pour atteindre ses objectifs, cela nécessite d’abord et avant tout de se comprendre, de développer une réelle conscience de soi et de reprendre du pouvoir sur ses choix. Avant de chercher à changer ses comportements, il faut comprendre ce qui les influence, identifier ses besoins et apprendre à agir en cohérence avec ce qui compte réellement pour soi.
Certifications
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Baccalauréat en nutrition - Université de Montréal (2023-2027)
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Formation d'entraîneur par l’Académie Quantum
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Formation en communication humaine, psychologie des comportements et compréhension des dynamiques relationnelles
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Formation continue en nutrition
Approche
Je crois que derrière chaque résultat se cache une histoire.
Derrière chaque habitude, une fonction.
Derrière chaque comportement, une raison d'être.
Mon rôle ne consiste pas uniquement à élaborer un plan alimentaire ou un programme d'entraînement. Je cherche à comprendre la personne dans son ensemble : son rythme de vie, ses habitudes, ses résistances, ses croyances, ses forces. Et parfois même les parties d'elle-même qu'elle n'a pas encore apprises à reconnaître.
Les plus grandes transformations ne naissent pas seulement d'un meilleur programme. Elles commencent lorsqu'on développe une conscience plus profonde de soi.
Parce que ce qui n'est pas reconnu continue souvent d'influencer nos décisions. Une émotion que l'on évite. Une peur que l'on cache. Une croyance qui limite nos actions.
Tout ce qui n'est pas accueilli finit par trouver une façon de s'exprimer.
À l'inverse, lorsqu'on apprend à se connaître avec honnêteté, les actions deviennent plus cohérentes, les habitudes plus solides et les résultats beaucoup plus durables.
Mon accompagnement repose sur une approche humaine, scientifique et profondément personnalisée. J'accorde autant d'importance à la relation qu'au plan d'action.
Ma mission est de :
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vous accompagner à identifier les barrières qui freinent votre progression.
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vous aider à comprendre les comportements qui entretiennent le statu quo.
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vous guider pour bâtir des habitudes durables qui s'intègrent à votre réalité et qui bâtiront le physique souhaité.
Pour qui ?
Mon accompagnement s'adresse aux personnes qui souhaitent transformer bien plus que leur physique.
À celles qui sont prêtes à s'engager envers elles-mêmes, à sortir du pilote automatique et à bâtir des habitudes durables, en cohérence avec la personne qu'elles désirent devenir.
Que votre objectif soit :
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d'optimiser votre composition corporelle par la perte de gras et /ou le développement musculaire;
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d'améliorer votre nutrition et vos performances sportives
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de bâtir des habitudes de vie solides et durables;
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de retrouver une relation plus saine avec vous-même, reprendre confiance, retrouver une structure et progresser vers vos objectifs.
Je suis une personne intense, franche, minutieuse et profondément investie. Je crois qu'un accompagnement efficace repose autant sur la confiance, l'écoute et l'authenticité que sur la science et la stratégie. J'accorde ainsi une grande importance aux détails, à la compréhension de votre réalité et à la qualité de la relation que nous construirons ensemble.
Mon rôle n'est pas de vous juger ni de vous imposer une façon de faire. Il est de vous aider à comprendre votre fonctionnement, à développer votre autonomie et à poser des actions qui sont alignées avec la personne que vous souhaitez devenir.
Parce que les plus grandes transformations ne consistent pas uniquement à changer son corps. Elles consistent à devenir la personne capable de maintenir ces changements pour le reste de sa vie.
Comprendre ・ Évoluer ・ Devenir